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打造完美身材,28天居家增肌减脂计划

admin 健身养生 3

打造完美身材,28天居家增肌减脂计划 - 格调资源网

课件介绍

这是一个富含28天居家增肌减脂计划,专为渴望雕塑健美身材的人而设计。通过结合科学严谨的饮食控制和高效的力量训练,协助提升肌肉质量、大幅减少脂肪含量。该计划强调全身肌肉群的训练,包含有氧运动和力量训练,并提供详尽的营养指引。只需每日分配适当时间,您就能在28天内明显感受到变化。

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