课件介绍
1- 闫帅奇：打造完美腹肌全方案.mp42- 【腹肌打造】初级01-激活下腹肌.mp43- 闫帅奇：腹肌训练所需小工具，完整购买链接.mp44- 闫帅奇：达到进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp45- 闫帅奇：腹肌饮食的核心逻辑，多年大吃大喝仍拥有腹肌的基本原理.mp46- 闫帅奇：腹肌饮食的实用食谱.mp47- 附赠课：常见身体不适处理.mp48- 【腹肌打造】初级02-激活上腹肌.mp49- 【腹肌打造】初级03-唤醒侧腹部肌群.mp410- 【腹肌打造】初级04-瘦腹速成.mp411- 【腹肌打造】初级05-打造下腹和下肢线条.mp412- 【腹肌打造】初级06-塑造鲨鱼线，进行拉伸.mp413- 【腹肌打造】初级07-上腹和上肢塑形.mp414- 【腹肌打造】初级08-全身瘦腹训练.mp415- 【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp416- 【腹肌打造】初级10-塑造腹部线条.mp417- 【腹肌打造】初级11-上腹和手臂塑形.mp418- 【腹肌打造】初级12-改善体态 各种腹部训练.mp419- 【腹肌打造】初级13-侧腹和腿部锻炼.mp420- 【腹肌打造】初级14-深层腹肌刺激.mp421- 【腹肌打造】初级15-塑造胸部鲨鱼线.mp422- 【腹肌打造】初级16-腹部训练让肚子甩掉.mp423- 【腹肌打造】初级17-肩腹重任.mp424- 【腹肌打造】初级18-燃烧脂肪和进行拉伸.mp425- 【腹肌打造】初级19-瘦上腹脂肪.mp426- 【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练.mp427- 【腹肌打造】初级21-下腹肌肉的锻炼.mp428- 【腹肌打造】初级22-上肢和侧腹塑形.mp429- 【腹肌打造】初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp430- 【腹肌打造】初级24-全身体态改善.mp431- 【腹肌打造】初级25-燃烧深层腹部脂肪.mp432- 【腹肌打造】初级26-上腹和手臂的进阶训练.mp433- 【腹肌打造】初级27-燃烧腰部脂肪.mp434- 【腹肌打造】初级28-下腹和胸部塑形.mp435- 【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp436- 【腹肌打造】初级30-爆发力与拉伸.mp437- 附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着做.mp438- 【腹肌打造】中级01-背部强化燃烧脂肪.mp439- 【腹肌打造】中级02-鲨鱼线塑造腿部.mp440- 【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp441- 【腹肌打造】中级04-塑造肩部上腹.mp442- 【腹肌打造】中级05-燃烧肚腩脂肪.mp443- 【腹肌打造】中级06-剔除下腹脂肪.mp444- 【腹肌打造】中级07-塑形下肢.mp445- 【腹肌打造】中级08-甩掉体表脂肪.mp446- 【腹肌打造】中级09-全身脂肪燃烧训练.mp447- 【腹肌打造】中级10-清除两侧赘肉.mp448- 【腹肌打造】中级11-下腹和上肢训练.mp449- 【腹肌打造】中级12-减脂拉伸训练.mp450- 【腹肌打造】中级13-锻炼腿部侧腹.mp451- 【腹肌打造】中级14-塑形腰部和胸部.mp452- 【腹肌打造】中级15-全身脂肪燃烧训练.mp453- 【腹肌打造】中级16-雕刻腹肌轮廓.mp454- 【腹肌打造】中级17-燃烧手臂脂肪塑形.mp455- 【腹肌打造】中级18-燃烧脂肪体态拉伸.mp456- 【腹肌打造】中级19-提高腹部耐力.mp457- 【腹肌打造】中级20-塑形背部和收腰.mp458- 【腹肌打造】中级21-鲨鱼线显现.mp459- 【腹肌打造】中级22-肩部和侧腹塑形.mp460- 【腹肌打造】中级23-剔除全身脂肪.mp461- 【腹肌打造】中级24-轻燃和拉伸.mp462- 【腹肌打造】中级25-下肢收腰训练.mp463- 【腹肌打造】中级26-上腹突显腹肌.mp464- 【腹肌打造】中级27-燃烧上肢脂肪.mp465- 【腹肌打造】中级28-下腹突显腹肌.mp466- 【腹肌打造】中级29-鲨鱼线全身塑形.mp467- 【腹肌打造】中级30-侧腹突显并进行拉伸.mp468- 【腹肌打造】高级01-深层腹肌雕刻.mp469- 【腹肌打造】高级02-塑造胸部和侧腹.mp470- 【腹肌打造】高级03-燃烧上腹脂肪.mp471- 【腹肌打造】高级04-肩部全身脂肪燃烧.mp472- 【腹肌打造】高级05-背部塑形训练.mp473- 【腹肌打造】高级06-下腹燃烧并进行拉伸.mp474- 【腹肌打造】高级07-收紧腰腹赘肉.mp475- 【腹肌打造】高级08-收紧腿部训练.mp476- 【腹肌打造】高级09-上腹脂肪燃烧.mp477- 【腹肌打造】高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp478- 【腹肌打造】高级11-下腹脂肪爆燃.mp479- 【腹肌打造】高级12-爆燃体态拉伸.mp480- 【腹肌打造】高级13-上腹奋击刺激.mp481- 【腹肌打造】高级14-全身脂肪榨干.mp482- 【腹肌打造】高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp483- 【腹肌打造】高级16-腹肌强效刺激.mp484- 【腹肌打造】高级17-全身燃烧脂肪塑形.mp485- 【腹肌打造】高级18-减脂运动拉伸.mp486- 【腹肌打造】高级19-胸部上腹爆燃.mp487- 【腹肌打造】高级20-腿部下腹爆燃.mp488- 【腹肌打造】高级21-点燃全身脂肪.mp489- 【腹肌打造】高级22-手臂和腹部强化训练.mp490- 【腹肌打造】高级23-肩部燃烧脂肪暴力训练.mp491- 【腹肌打造】高级24-背部身体拉伸.mp492- 【腹肌打造】高级25-全身腹部暴力训练.mp493- 【腹肌打造】高级26-超强全身脂肪燃烧.mp494- 【腹肌打造】高级27-下肢腹部深层训练.mp495- 【腹肌打造】高级28-腹肌线条显现.mp496- 【腹肌打造】高级29-上肢脂肪爆燃暴力训练.mp497- 【腹肌打造】高级30-运动燃烧脂肪拉伸.mp498- 配套课件.rar
