课件介绍
固精强肾是目前广泛采用的一种方法，主要旨在预防肾虚，增强精气的稳固。对于男性的性生活、身体素质和免疫功能都有所提升。
功效：精气是先天之气，在人的生命活动过程中发挥着至关重要的作用。人体五脏六腑的生理功能依赖于精气的滋养、润泽、温暖、激发和推动等作用来完成，也就是说，精气是人体器官和组织功能活动的原动力。精气充沛时，脏器功能旺盛，相互协调，阴阳平衡，人体生命力也会旺盛。如果精气不足或虚弱，脏器功能便得不到足够充足的精气滋养、温暖、激发和推动，使其功能退化，导致人体生病，甚至夭折。精气储存于肾中，由肾主宰，因此中医有“肾为先天之本”、“主精气”之说。只有肾功能旺盛，才能保证“主元气”、“主精气”功能的正常。
在人的生命活动中，精气会不断被消耗，所有损伤肾脏的因素也会导致肾气不纳，精气无所主，从而影响其功能的正常发挥，造成精气亏虚，进而影响整体生理功能活动，使人生病。例如，经常受惊恐困扰，房事过于频繁，作息无规律，“以欲竭其精，以散耗其真”，“不知节制”，“过于急躁”，“过度沉迷于声乐”，过度劳累，腰肾部位受寒湿邪气侵袭，寒冷季节对腰肾部位缺乏保护，日常养护不当等因素都可能损伤肾脏，使肾失去收藏精气的作用，消耗精气。因此，在我们的日常锻炼健康过程中，加强肾脏的调理和保护，强化肾脏、固精气，尤为重要。
