课件介绍
欢迎来到"灵动心声：21天正念修行营"，这是一个旨在引导学员通过正念实践和内在塑造，获得内心的平静和内外的丰盈的课程。课程内容包括正念冥想、情绪调控、压力管理等，每日指导和实践将帮助您建立正念的生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活品质。无论您是否曾体验过正念，本课程都将为您带来内心的宁静和内心的丰盈。
21天绽放生命活力,安心正念课
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