课件介绍
"情绪的掌控：你主宰情绪还是情绪主宰你"课程旨在帮助学员深刻理解情绪管理的重要性，并探索如何精准地管理个人情绪。课程将涉及情绪的辨识、情绪的调节技巧和压力的处理策略。通过案例分析和实践训练，学员将掌握更好的情绪控制技巧，提升自我意识和情绪调节能力，实现更加健康的生活和工作状态。
情绪的主导权,你是掌控者还是被控制者？
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自我提升
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